科技部组织专家开展了《全民节能减排潜力量化指标》研究，该研究选取了百姓生活中衣、食、住、行、用等方面36项日常行为，并研究了每一项日常行为指标的节能减排潜力。根据这项研究成果，科技部编制了《全民节能减排手册——36项日常生活行为节能减排潜力量化指标》。希望通过这本手册的发布，向全社会宣传普及节能减排的科学知识和方法，提高全民的节能减排意识和能力，推动全民参与，提倡崇尚节约，科学文明的生活方式，形成节约资源，减少污染，保护环境的社会风气。现将这36项节能行为简要介绍如下：

    1.少买不必要的衣服。每人每年少买一件不必要的衣服可节能约2.5kg标准煤，相应减排CO26.4kg。

    2.减少住宿宾馆时的床单换洗次数。

    3.采用节能方式洗衣。衣服少时就用手洗代替机洗，每年少用1kg洗衣粉，选用节能洗衣机。

    4.减少粮食浪费。

    5.减少畜产品浪费。

    6.饮酒适量。①夏季每月少喝1瓶啤酒，每人每年可节约0.23kg标准煤，相应减排CO20.6kg。②每年每人少喝0.5kg白酒，可节约0.4kg标准煤，相应减排CO21kg。

    7.减少吸烟。每人1天少抽1支烟，每年可节约0.14kg标准煤，相应减排CO20.37kg。

    8.节能装修。尽量减少铝材、钢材、木材、陶瓷等的使用量。

    9.农村住宅使用节能砖。

    10.合理使用空调。夏季空调温度在国家提倡的基础上调高1℃，选用节能空调，出门提前几分钟关空调。

    11.合理使用电风扇。

    12.合理采暖。

    13.农村住宅使用太阳能供暖。

    14.采用节能的家庭照明方式。家庭照明改用节能灯，在家随手关灯。

    15.采用节能的公共照明方式。增加公共场所的自然采光，公共照明采用半导体灯。

    16.每月少开1天车，每车每年可节油约44L，相应减排CO298kg。

    17.以节能方式出行。骑自行车或步行代替驾车出行100km，可以节油约9L。坐公交车代替自驾车出行100km，可省油5/6。按以上方式节能出行200km，每人每年可节约汽油16.7L，相应减排CO236.8kg。

    18.选购小排量汽车。

    19.选购混合动力汽车。混合动力车可省油30%以上，每辆普通轿车每年可节油378L，相应减排二氧化碳832kg。

    20.科学用车，注意保养。及时更换空气滤清器，保持合适胎压，及时熄火等措施可使每辆车每年减少油耗约180L，相应减排CO2400kg。

    21.用布袋取代塑料袋。

    22.减少一次性筷子使用。

    23.尽量少用电梯。

    24.使用冰箱注意节能。选用节能冰箱，合理使用冰箱，每天减少3分钟的冰箱开启时间，1年可省下30度电，相应减排CO2 30kg；及时给冰箱除霜，每年可节电184度，相应减排CO2排放177kg。

    25.合理使用电脑，打印机。不用电脑时以待机代替屏幕保护，用液晶电脑屏幕代替CRT屏幕，调低电脑屏幕亮度、不使用打印机时将其断电等措施均可省电。

    26.合理使用电视机。每天少开半小时电视，调低电视屏幕亮度。

    27.适时将电器断电。饮水机不用时断电，及时拔下家用电器插头。

    28.合理用水。给电热水器包裹隔热材料，淋浴代替盆浴并控制洗浴时间，适当调低淋浴温度，及时关闭洗澡，使用节水龙头，避免家庭用水跑，冒，滴，漏，用盆接水洗菜。

    29.用太阳能烧水。

    30.采用节能方式做饭。煮饭提前淘米，并浸泡10分钟，可节电约10%。尽量避免抽油烟机空转，用微波炉代替煤气灶加热食物，选用节能电饭锅。

    31.合理利用纸张。重复使用教科书，纸张双面打印、复印，用电子书刊代替印刷书刊，用电子邮件代替纸质信函，使用再生纸，用手帕代替纸巾。

    32.减少使用过度包装物。

   33.合理回收城市生活垃圾。

    34.夜间及时熄灭户外景观灯。

    35.在农村推广沼气。

    36.积极参加全民植树。1棵树1年可吸收CO218.3kg，相当于减少了等量CO2的排放。